リリーのパターンとダイエット 2008/06/22 (Sun)

金曜日からのダイエット作戦　二日目もでした。

ダイエットと言っても今は間食しない事から始めてます。
この時期、大好きなアイスクリームが食べれないのは辛いです

あと、アイス珈琲もジュースも牛乳も控えて、カテキン茶飲んでます

それから、昨日のお昼はおそばにしました。

従業員食堂のランチは肉、魚、カレー、麺類の中から選べます。
いつもはお肉料理かお魚料理を選ぶんですが、油を使ったもの
が多いのでこれからは麺類にする事に・・・。

もう少ししたらダイエットメニューも加えてくださるそうです♪

夜は好きなものを食べるようにしますが御代り禁止。

９時以降は何も食べないようにします。

運動は仕事で動いてるから「まあいいか」なんて思ってるけど
やっぱり考えが甘いかなぁ。

最初からあまりいろいろやると三日坊主になるので、これくらいでいいよね。
これで痩せない場合は次を考えて見ます。


　　リリーのパターン




本科の時に作ったリリーパターンです。

これでタペストリーを作ろうと思います。

続きはまた明日・・・




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